Вот и подходит к заключительному отрезку Ваша беременность. Начиная с 25 недели, момент появления малыша на свет все ближе и ближе. Пройдя раннюю стадию и сопровождающие ее непривычные проявления, такие как токсикоз, усталость, гормональная перестройка организма, теперь впереди финишная прямая. О том, что готовит для Вас этот промежуток мы и поговорим. Для начала отметим, что беременность не всегда составляет сорок недель. Если Ваш ребенок родится в промежуток между тридцать седьмой и сороковой неделями, то это абсолютно нормально и означает, что роды прошли в срок. Объясняется это несколькими факторами. Первый из них – это индивидуальные особенности Вашего организма. Второй фактор – особенности вынашиваемого плода, и третья – это неправильно поставленный срок беременности. Медицина – точная наука, однако, врач не сообщит Вам точный день и час появления ребенка на свет.
Вступая в последний период Вашей беременности, называющийся третий триместр беременности, Вы уже подготовленная к разным тяготам женщина, но есть и свои особенности у этой долгожданной поры.
Самым важным в этот период является Ваша психологическая готовность, поддержка семьи и отца ребенка. Тягостное ожидание рождения малыша и связанные с этим тревоги могут вызвать депрессию и непроизвольные вспышки горя и ярости. Весь цикл беременности наполнен перепадами настроения, но в эти недели потребуется гораздо больше мужества от Вас и понимания от окружающих людей. На Ваш настрой начинает влиять и увеличение Ваших размеров. Сложности с передвижением, неуклюжесть, неправильная работа внутренних органов, – все это не добавляет оптимизма и счастья. Женщину можно и нужно понять, но пройти все это придется. Помните, что беременность не может длиться всю жизнь, совсем скоро Вы будете не только прежней красавицей с появившимся шармом матери, Вы будете вызывать восхищение и зависть, прогуливаясь с коляской и своим чудесным ребенком. Старайтесь больше думать об этом времени и настраивать себя на позитивные мысли.
Беспокоящие Вас боли в пояснице обусловлены возросшим весом, а вместе с ним и давлением матки. Также в период Вашей беременности бедренно-крестцовые суставы будут расслабляться, сдавшись действию гормонов, для более легкого прохождения младенца во время родов. Для снижения болей используйте для сна более жесткий матрас или теплые компрессы, прикладываемые к пояснице. Не старайтесь перенапрягать организм тяжестью, следите за осанкой, правильно выбирайте обувь и не забывайте об упражнениях.
Появление варикозного расширения вен – не редкость в последнем триместре. Наблюдаемое у 40 процентов беременных женщин, оно вызвано увеличением общего количества клеток крови, вырабатываемых Вашим костным мозгом и замедлившимся кровотоком. Беспокоиться не стоит, следы пройдут сразу после родов или после прохождения безболезненных косметических процедур. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих витамины Е и С. Старайтесь во время отдыха держать ноги выше, подложив под них подушку. Не носите тесную обувь.
Проблемы с дыханием являются следствием увеличения размеров плода и для Ваших легких уже не так много места как раньше. Рекомендуем больше проводить времени на свежем воздухе, тщательно проветривать помещение и не находится вблизи табачного дыма.
Если Ваш третий триместр беременности выпадает на летнее время, то поддерживайте уровень жидкости в организме, больше пейте воды, сока. Следствием снижения уровня жидкости в организме могут быть преждевременные роды. При подозрении в наступлении преждевременных родов рекомендуем немедленно обратиться к наблюдающему врачу или ближайшее медицинское учреждение. Излишняя подозрительность в данном случае не будет критичной и лучше перестраховаться.
К 28 неделе Ваш будущий ребенок уже войдет в решающую стадию своего развития. Он будет реагировать на раздражители, сквозь открытые глазки он наблюдает за всем происходящим через стенку Вашего живота. Его движения теперь ощущаете не только Вы, бурная деятельность малыша становится заметной окружающим Вас людям. Вам теперь нужно больше наблюдать за положением младенца, его готовностью к появлению на свет и стараться как можно больше с ним общаться.
Выполнение всех рекомендаций наблюдающего врача-акушера, ведения здорового образа жизни, умение быть собранной, ответственной и наблюдательной, помогут Вам в эти последние недели. Третий триместр беременности – это последний рывок на финише, Ваш путь к общению с ребенком не через стенку, а лицом к лицу. Вам пригодятся силы и терпение не только для вынашивания плода и последующего рождения здорового ребенка. Силы нужны будут и для последующей после родов заботы. Настройтесь на самое лучшее, не старайтесь драматизировать и ухудшать события, используйте поддержку близких Вам людей по максимуму. Желаем удачных родов и здорового ребенка!